为什么容易脸红？

不知道为什么容易脸红，比如看到了陌生人明明自己不紧张也不害怕，怎么还会脸红呢？奇怪！有什么办法克制吗？

你是内向型的吧？ 其实先从身边的朋友开始吧心中的秘密讲给你的朋友 讲的越多越好 然后将给越多的人 可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

l脸红其实是面部血管扩张造成的.心理紧张,情绪激动,受惊恐惧,害羞喜欢等都可以引起内分泌改变最终导致脸面血管扩张而脸红.另外还有一种原因就是面部皮肤或者血管有点问题,稍有刺激也会脸红.前者可以自行调节训练,而后者最好去看看医生或者面部营养师.

条件反射，如果你能坚持每天都见很多陌生人，跟很多陌生人攀谈的话。就不会再脸红了。

习惯成自然。我以前和你一样，后来做销售锻炼多了就好了

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