愁为何产生?又该怎样解决?。
忧愁是因为问题得不到解决 而产生过重的压力 导致出现一系列情绪紧张 焦虑等不稳定的情绪体验
这个调节的话方法很多,可以激励自己 可以合理的宣泄 可以从心理上放松 也可以转移力调节