做仰卧起做时抱头为什么比不抱头要费尽得多
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-11 19:50
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-08-11 16:03
做仰卧起做时抱头为什么比不抱头要费尽得多
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-08-11 16:16
抱头后相当于你上身增加了重量。仰卧起做的动作相当于一个杠杆原理，以髋关节为中心，手放在胸部就接近于中心位置，所以较省劲。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-08-11 16:49
你抱头是因为你发力没在腹肌上而是在腰上
你不抱头做的费力是因为你腹肌发力了，
腹肌发力了这样才是起了作用刺激到了肌肉
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