72.9公斤有什么减肥方案
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-20 13:23
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-19 20:33
72.9公斤有什么减肥方案
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-03-19 21:52
很简单 的，只要你肯坚持，就OK了。回归正题：每天早上长跑半小时（跑前一定要做热身，再喝一杯热开水，不要和牛奶） 仰卧起坐，三组，每组0（以后可以慢慢增加） 俯卧撑，三组，每组0（以后慢慢增加） 深蹲，每次一百个，一次，（最好在次之内做完它）。贵在坚持，只要你肯努力，一切就容易了。祝您早日成功哈！
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-20 02:11
钓得一手好鱼。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-03-20 01:19
答你麻痹，广告你麻痹
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-20 00:09
正常吃饭，经常运动，不要节食。
- 4楼网友：十鸦
- 2021-03-19 23:59
吃那个代餐吧，瘦的快
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-19 22:43
跑步🏃🏃
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