我想减肥要怎么减

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-26 21:49

提问者网友：练爱
2021-04-26 04:55

吃东西吃的很少也会涨胖

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-04-26 05:10

第一天两斤苹果，最多七个，不能吃喝任何东西，第二天一千毫升牛奶，分六到七份喝，同样不能吃喝任何东西，第三四天正常吃饭，第五六天继续苹果牛奶，一周期就有明显效果，只要坚持，就能瘦到你理想的体重，本人正体验，效果很好！

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1楼网友：洒脱疯子
2021-04-26 07:02

吃的少都会胖啊，看来让你节食是不行了，不知楼主喜欢运动不，不过运动减肥效果是慢点，我给楼主推荐一款减肥药俪宝姿减肥胶囊，这个是我同事用的，她减肥的效果挺明显的，并且每天上班都挺精神的，还说以前不相信减肥药，现在用了俪宝姿又相信奇迹了

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-26 06:26

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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