怎样预防过度爬山后小腿出现肌肉
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-16 08:27
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-15 15:50
每天都要上山才能回宿舍，久了之后怕小腿出现肌肉，怎样才能预防呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-15 16:52
没那么严重，要长肌肉需要用大重量练习，你不负重根本没事，还可以减肥。
爬山还可以使腿部和臀部曲线变美，你就不用担心了。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-15 17:12
走路尽量匀速!还有回宿舍多做放松肌肉的运动!!1
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-15 16:59
不会，这很正常，只是太久没运动后强烈运动后出现的症状，休息几天就好了，小腿可在热水中泡下，能舒缓疲劳。
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