怎么减掉肚子上的脂肪
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-17 06:00
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-17 02:00
怎么减掉肚子上的脂肪
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-17 03:25
你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-10-17 03:31
饮食 锻炼，跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯