天冷了该做啥运动?

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-21 02:26

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-04-20 22:44

天冷了该做啥运动?

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-21 00:07

如果你经常锻炼，做什么运动都可以。反之，就要从简单的运动做起了：快步走、慢跑、拍球、投篮练习、不太激烈的几人足球对抗、跳绳、踢毽子等；过一段时间，也可以进行速度正常的跑步等较大运动量的练习。注意要循序渐进，不可一蹴而就。

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1楼网友：轮獄道
2021-04-21 04:26

室内运动

2楼网友：醉吻情书
2021-04-21 03:06

最佳的时间是等到太阳刚出来之后再做运动，这样太阳光可以杀死一些细菌，对身体有利。 *冬季跳绳好运动* 专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季最适合跳绳立即开始这项虽简单但有效的运动吧！各种各样的运动项目吸引着人们：武术，呼拉圈，跑步，滑旱冰.现在，美国人又学上了普普通通的从小就知道的跳绳。专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季最适合跳绳立即开始这项虽简单但有效的运动吧! 跳绳好处多多

3楼网友：我住北渡口
2021-04-21 01:37

在外面跑步

在家里跳绳

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