苦求：怎么才能练好街舞中的倒立
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-17 19:34
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-08-17 00:34
想以后练TMS\
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-08-17 01:38
没错。我以前是跳街舞的。臂力腰力都要有一定的强度才能完成倒立。
另外就是多练。这是做任何事都必须要的。多练的话就自然而然的能学会。
没必要特意的去练臂力腰力。这些在你直接练倒立的时候就会慢慢积累。
我当初跳的时候也没去特意学。也没捷径。个人认为这个的话捷径是最可笑的。
多练就行了
另外就是多练。这是做任何事都必须要的。多练的话就自然而然的能学会。
没必要特意的去练臂力腰力。这些在你直接练倒立的时候就会慢慢积累。
我当初跳的时候也没去特意学。也没捷径。个人认为这个的话捷径是最可笑的。
多练就行了
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- 1楼网友：过活
- 2021-08-17 03:27
很简单，每天练半小时，3个月搞定，倒立是靠控制腰的也就是腰力了，倒的时候手掌十指打开，脚不能乱动因为这样可以更稳，不能怕往后倒，往后倒时十指抓紧地板就不会倒了。不懂在问！
- 2楼网友：执傲
- 2021-08-17 01:51
主要是你可以依靠你的臂力把你的身体退上去，倒立的时候把你的腰部肌肉绷紧不然的话就很容易失去平衡····
你如果想练托马斯（英文是flair）的话就练好腰力，很多东西都托马斯的基础，建议你先练windmill
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