吃素好还是吃荤菜好？

吃素好还是吃荤菜好？

我暂时保留意见！

随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。 我推荐多吃素，少吃肉：
1、毕竟你只有两颗虎牙（虎牙用于撕咬肉），吃那么多肉干啥。
2、中国人的肠道细而长适合消化五谷杂粮、蔬菜，中国人几百万年来都是素食为主，我推荐多食素食。
3、吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
4、食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加，这能改善总体的消化功能，减少便秘。
5、多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量，而抗氧化剂可以综合造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
　　吃素不仅是一种健康的生活方式，也是一种默默的修行，广积阴德，加加寿。

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