肩膀和手臂肌肉疼痛是怎么回事

肩膀和手臂肌肉疼痛是怎么回事

肩膀痛大多是肩关节发炎引起的的，也称作肩周炎。肩周炎是一种由于肩部感受风寒、劳累过度、缺少运动或是外部损伤等原因所引起的肩部疾病。
肩周炎一般可以自行恢复，恢复时间会因不同的诱发原因而不同。大多数人在症状较轻时，通过日常的活动就能恢复，但是时间会就一些，一般会在一年多二年之久，对于肩周炎的症状平时可以：:
1.肩关节是不怕运动的关节，哪个方向受阻、疼痛，就像那个方向运动。有一部分人，因为怕疼不进行运动锻炼，而造成局部粘连，从而使肩关节活动受限。最简单的运动是爬墙，即有病的胳膊尽量沿着墙壁向上伸，每天数次。
2.采取中药的办法，消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连，坚持下去，从而实现恢复的，亩地。

建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。

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