红椒扁豆的热量是多少呢？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 17:37
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-16 04:57
红椒扁豆的热量是多少呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-16 05:56
红椒扁豆的原材料有红椒100克，扁豆300克，蒜片10克，盐4克。做法是先将将红椒去蒂，去子，洗净，纵切成丝；扁豆择去边筋，洗净，斜切成条，备用。将扁豆、红椒丝分别放入沸水中焯一下，捞出沥干。锅置火上，放油烧热，放入蒜片煸炒出香味，放入红椒丝、扁豆及少许清水煸炒，放入盐，翻炒均匀即可。此菜含热量约111千卡，脂肪1.1克，膳食纤维7克。
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