牙齿后面有牙垢怎么办

牙齿后面有牙垢怎么办

早晚刷牙、饭后漱口是预防牙垢形成的简便而又行之有效的方法。牙垢形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。而且牙齿后面的牙垢刷牙很难刷到，不易清除。
而一旦牙石形成，刷牙的作用微乎其微，只有请口腔科大夫用器械来刮除，或者用超声洁牙机洗牙来清除牙石。
预防牙垢主要是要保持良好的口腔卫生，每次饭后或吃零食后，用清水漱口；早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷），牙齿内面、外面和上面都要刷到。另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢和牙石。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。

牙齿有牙垢可以洗牙去掉

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