我身高157，体重52算正常吗？

减肥方法大全里边包含了瘦脸，自然少不了瘦腿了，腿部肉肉是每个女孩子要哭的肉肉，这个是最难减下来，当然是需要假以时日了，靓颜花草胶囊对于减腿的效果来说，是所有减肥药物里边效果最明显的一种，也是目前最健康的减退方法：

  1．侧身躺下，右手手肘支撑上半身，左腿屈膝，右脚伸直，左手置于左腿膝盖上。 2．举高右腿数寸至小腿离地。3．右脚用力向外踢，然后保持此动作5秒。温馨提示：建议每天重复此组动作1 0次，左右脚交替做，不仅可以收紧大腿内侧，更可以锻炼腰力哦。

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