走多路腿痛是怎么办？急。
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-21 07:35
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-11-20 12:55
走多路腿痛是怎么办？急。
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-20 14:21
一是缺钙。
爸妈这年纪的人，一般都缺钙。每天都要喝奶，多喝骨头汤，再给爸爸买点钙片。
另外就是缺乏锻炼，每天吃完晚饭后，让爸爸散步1个小时，不光对四肢的活动有好处，而且因为消耗了热量，所以还能间接起到降血压和血糖等作用，最好了。
别作剧烈的运动。光散步就可以了。如果开始会疼的话，就30分钟。
爸妈这年纪的人，一般都缺钙。每天都要喝奶，多喝骨头汤，再给爸爸买点钙片。
另外就是缺乏锻炼，每天吃完晚饭后，让爸爸散步1个小时，不光对四肢的活动有好处，而且因为消耗了热量，所以还能间接起到降血压和血糖等作用，最好了。
别作剧烈的运动。光散步就可以了。如果开始会疼的话，就30分钟。
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