准确测量跑步距离，刚开始跑步跑多长距离
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-24 19:51
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-11-24 05:49
准确测量跑步距离，刚开始跑步跑多长距离
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-11-24 07:00
根据自己的身体素质、年龄等情况来决定跑的距离、速度。刚开始时可以用时间来衡量，比如慢跑30分钟左右。随着锻炼水平、身体素质的提高，可以计划跑4000-8000米或10000米。
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