逛街是否有利于健康？

逛街是否有利于健康？

逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。

当然,这要看你逛街的时间还有适度了,一般的会对消化有帮助,可以加快胃内食物消化.对身体会有很大的帮助，对坚实肌肉有很大效用呢。如果是目的性逛街购物，比如买东西，逛商场、、、、、最好的时间段是二到四小时之间，然后呢人体在四个小时后会消耗掉很大的体力，需要休息来补充体能消耗。当然，开玩笑的说，也会逛掉很多没有计算的钞票呢！！曾经有人计算说，一个人在漫无目的逛街时，会盲目消费，以致不必要的经济支出。如果有一天你一个人感觉很闷时，逛街又是最好的解闷方式，当然要选择有景点的地儿，比如海、树木、公园、、草地、、、、在大自然的博大胸怀里，你会忽然明白自己的闷可能是勿虚子有的，因为自然间的魅力是无穷无尽的！！所以说逛街，我们不能一概的说是有好处多多，只能说看情况而定嘛。。祝您适度逛街，身体健康！

凡事都有一??度的??題,逛街,有利健康,看看美好的事物,心情愉快,有利美容;悠閑的漫步,運?油炔?使腿部肌肉更結??,曲?更优美.但是過長?r間的逛街,?t收不到遞增的效果,一般1-2小?r最佳,再者花過多的?r間在逛街上不覺不有浪費?r間之虞??

逛街一种消闲方式和很好的有氧运动。通过逛街可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。但逛街要注意：1。不要在人十分拥挤和车流大的街上逛，因其空气不好和不安全。2。时间不要太长，以2-4小时为宜。3。女性单人逛街晚上10点前回家注意安全。4。遇到突发事件，不要惊慌，冷净应对。

随便走走还是可以的，

减压、放松、锻炼身体、调整心情、提高欣赏能力、赏心悦目……如此多的优点何乐而不为？但切记：不可太久，以不严重影响其他日常生活为宜

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