早餐吃什么最有营养又减肥？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 20:12
- 提问者网友：未信
- 2021-10-12 21:36
早餐吃什么最有营养又减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-10-12 22:11
你好，一般需要注意使用清淡的，不用使用冰凉的，以免出现肠胃不适的问题，以后需要多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力，饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-10-12 22:28
营养早餐为鸡蛋+牛奶+燕麦粥或馒头，鸡蛋，小米粥和小菜。祝你健康
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