中学女篮有什么好的方法跟训练手段！

第一次带女篮缺少经验.- -

哥们，你带女篮啊。有你受的了。

从头开始吧，先教运球。一定不要让她们养成抱着篮球到处跑的毛病。运球教完了教传球，一般女生都是看见球过来了就躲开了，只要把这个处理掉，那赢球的几率就大很多了。投篮就别指望了，都是乱打的，没什么正规的。只要照着篮筐扔过去就可以了。说一下发力技巧就好。上篮可以多练练，我看女篮打比赛，很多时候都有空位的上篮，方圆5米之内没人（包括队友），这要再不得分，那就天理不容了。

当然了，如果是想练成很专业的，那就要狠了，只要你不怕被女生骂，让她们跟着男生一起训练就好。

抄的，.训练出个投手一天投100—500各半截篮一定要大个子的这样的话多个火力点其他人多练控球和篮下的投篮能力

血性 血性 ！！！！！！ FK FK！！！！！！

因为中学生在各个方面如身高，力量，弹跳都不是人的最巅峰时刻。但是却是人一生中最为热血沸腾的年龄，你可以主要抓配合，战术训练，再辅助体能训练。希望对你有帮助。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息