吃生的花生能帮增肥不？

同上

　花生是一种高营养的食品，内含丰富的脂肪和蛋白质，据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。

因为花生富含高脂肪高蛋白高糖分，所以会导致人体发胖！

　还有要注意以下四种人切记不要吃花生:

　　胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。

　　消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。　

　　高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

　　跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

生花生吃多了对皮肤很好。皮肤会变的很嫩滑。农村的孩子都是这样的，生花生吃多，脸上不会长斑长豆。

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