吃什么最养胃？

吃什么最养胃？

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

 

　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

 

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。。。。。。

 

　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

 

　　5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

 

　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

 

　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

 

　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

 

　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

 

　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

 

　　11、红茶，蜂蜜……十分养胃。。。。。

吃山楂，喝山楂泡水。

水果就吃石榴。

我就是这么吃好的。

山楂味道好，把他当零食吃。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。要有一个好的胃，一些习惯是必须改变的。 　　养胃的生活习惯： 　　1、一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。 　　2、胃消化功能不好的人，一般是吃一点点就饱，多吃一点就胃胀，特别在晚上吃的多，会胃部滞胀而影响入睡。建议少吃多餐，以软、松、易消化的为主，一些比较硬的、韧性、爽口的、纤维类的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 　　3、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料和生冷食物。 　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 　　6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以瓜果可以多吃。 　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走。 　　8、非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药都有副作用。　　 养胃食物： 　　1、小米：暖胃，安神。 　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。 　　南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化的作用。 　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 　　4、酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 　　5、白开水养胃：经过一个晚上，人体消耗了一些水分，早晨可用白开水补充、平衡身体的水分。 　　6、粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 7、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。 8、胃喜燥恶寒，寒凉的食物像绿豆沙等不宜多吃.

希望对你有所帮助！ 　

鸡蛋冲热水 我爸就是这么养过来的

最好早上喝

胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.

饮食调摄是保养脾胃的关键.因此,饮食应有规律,三餐定时,定量,不暴饮暴食.素食为主,荤索搭配.要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅.少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃.祝你健康

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