哎哎`手指甲上出现了一块一块的白色状``是缺钙吗？应该怎么让它消失

哎哎`手指甲上出现了一块一块的白色状``是缺钙吗？应该怎么让它消失

1、白色指甲 ——肝病，如肝炎

2、半白半粉红的指甲 ——肾病

3、苍白或白色甲床 ——贫血

4、出现白点——钙锌缺乏

平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每日户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。

白指甲提示以下部位有疾患：肝部、肾部或贫血。

如平时没有什么特别的不适，则不要紧，注意补充营养便可。

祝你健康！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息