姜汤适合天天早晨饭前喝吗

我最近反复感冒 想喝姜汤（放红糖的）别人都说适合早上喝请问
是饭前喝吗 就是早晨起床后 刷牙 洗脸 后喝几口水 再喝一杯姜汤
适合天天喝吗
还有个问题
我从夏天养成了洗凉水澡习惯 感冒了也可以洗吗

不想看长篇大论

早上7点到9点正是胃经运行的时候，这个时候一碗暖暖的姜汤，可以提升胃气。同时生姜有很好的驱寒作用，寒气往往在不知不觉中侵入身体的，不觉得冷，不代表寒气没有侵入身体。脾胃是后天之本，脾胃好，等于给身体健康打好了基础。另，生姜汤有还魂汤的说法，总之喝姜汤是很有好处的。

可以天天喝的。 早上最好，可空腹喝，上午或下午也可，不宜晚上喝。 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。 那么，吃姜的时间为什么要选择在早上呢？ 人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状，对健康不利。 夏天也可以吃的，冬天也可以吃。体内有寒气就可以吃。肝炎病人是忌吃。如果以姜养生，长期喝，建议配上菊花或山楂等泡茶喝以舒肝理气。

我每次感冒都是睡觉前喝的 喝了后蒙上被子 如果出了一身大汗第2天就差不多了。。。。楼主下天洗凉水澡有和不妥？ 我冬天都坚持呢 肯定对身体和免疫力是有好处的.特别是冬天洗冷水澡 坚持一段时间下来你会觉得抵抗力和抗寒力比别人强了很多哦 呵呵 这些都是偶个人经验 也没啥科学依据 谢谢

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