体虚抵抗力差体质弱的女生吃什么好？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-24 08:27
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-07-24 05:27
体虚抵抗力差体质弱的女生吃什么好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-24 06:49
家里做粥经常放些红枣进去 ，糖, 蜂蜜类的做菜加点。杂粮也多吃点，不要老是精米精面的吃。鸡蛋,牛奶和鱼是优质动物蛋白 ，多吃 黄豆类 优质动物蛋白 。反正一句话, 不要挑食,荤素搭配, 精细搭配 多运动 ,别那么没有活力 . 不要老闷着, 活泼 开朗的女孩子 健康状况就比较好 。:-o(∩_∩)o...
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-07-24 10:39
喝红枣水，就是把红枣放在水里滚，不用放别的东西，
多吃菠菜，西红柿，含有大量的铁 多吃肉
多做运动
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-07-24 10:29
多吃蔬菜水果天天鸡蛋牛奶
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-07-24 09:32
红枣啊
- 4楼网友：深街酒徒
- 2021-07-24 08:18
蛋白 铁 最好加个维生素E
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