豆类营养高还是肉类营养高
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 13:50
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-03 18:21
豆类营养高还是肉类营养高
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-02-03 18:45
各有千秋吧，论蛋白质和铁吸收，肉类会好点。 但黄豆含有植物雌激素，有缓解更年期的症状，且黄豆的脂肪和膳食纤维都比肉类多。所以现在长身体和身体比较虚弱的人可以选择肉类，而想减肥和养颜的话可选择豆类。
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-03 20:16
支持一下感觉挺不错的
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