三高人群可以吃红枣绿色粥吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-10 10:11
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-11-10 02:22
三高人群可以吃红枣绿色粥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-11-10 02:31
三高是指血压高，血糖高，与胆固醇高
红枣与绿豆不会影响三高，问题在 “粥” 如果白米粥会影响血糖饭后升高快（GI 高）
所以，尽量减少白米，改用红糙米或黑米，比例也不要太多（一半）。
红枣与绿豆不会影响三高，问题在 “粥” 如果白米粥会影响血糖饭后升高快（GI 高）
所以，尽量减少白米，改用红糙米或黑米，比例也不要太多（一半）。
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