为什么我肌肉不少 就是不出线条
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-06 19:25
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-06 15:39
为什么我肌肉不少 就是不出线条
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-05-06 16:43
还需要锻炼！没有达到火候！坚持下去一定能显出来！千万不要半途而废。否则永远也练不出来！
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-06 20:16
如果你个头很大的话，可以试着做大量的有氧运动 很瘦的话就很好练了
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-06 20:00
你的肌肉上层还有一层脂肪，所以肌肉线条不明显，应该适当减脂，如跑步、跳绳等。
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-06 19:48
可以多做些有氧运动
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-06 18:54
跑步减脂，每天跑步45分钟以上，速度8公里每小时，饮食上以清淡的蔬菜水果为主。
- 5楼网友：街头电车
- 2021-05-06 18:20
因为你身上的瘦肉与肥肉占的比例是1：2当然不会出现那种效果。再练练吧！把比例达到2：1就可以出现那种效果啦！祝你成功！
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