18岁男生，想学点武术防身，是学哪种武术比较好

18岁男生，想学点武术防身，是学哪种武术比较好

你需要明白以下道理
1、武术可以提高自己的自卫能力，但是不保证成功率。冠军也可能被揍。
2、自己练非常容易走弯路，因为在没有教练的情况下，你的动作、出招时机等方面会出现很多问题，看视频也起不了太大作用。
3、实在没条件的话建议首先注重力量、耐力训练（楼主有些瘦，要知道“身大力不亏”，块头大了往往有优势）。自学技术的时候仅限于直拳、摆拳以及低位的鞭腿、正蹬（这样做不是为了图省事，一个人想练出一种自卫能拿的出手的招数非常困难，如果没教练、没实战的话，空击+打靶5万次都不一定够）。
4、力量训练切忌把鸡肉练僵化，每次练完力量也注意抖动肌肉来放松。练习动作更是如此，打空击的时候不要太用力，放松才能保证速度和动作规范性。
5、要视频的话可以在百度上搜索散打、泰拳、拳击 +教学 这样的关键词组合。视频中会教很多技术，但自己自学的时候一定不要贪多。把一个技术学会之后对着镜子至少练上几千遍，觉得自己的动作和视频中的教练没多大区别了，再学第二个动作。
6、最后一点，实践出真知。如果想变得能打就要多打，不少良民在教练指导下练上一两年却打不过刚连1个月的流氓混混（所谓“流氓会武术，谁也挡不住”）。所以自己练很难真正提高实战水平。

散打，多练实战，提高素质

我觉得内家拳 形意比较不错 《逝去的武林》 可以在百度上 在线阅读 看看吧

踢裆······································································································训练无数次就是高手

那得看你了，想要速成，武警擒拿术跟着套路走每天早中晚各打一遍，简单点女子防身术，记下来出手时直接打残对方，难点的去拜师学八级拳刚猛，截拳道简介。建议你先练好身体，每天俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。早中晚个100个，可分4组每组25个。每天跑至少1公里的路。坚持得再去学，不得还是不要浪分时间和金钱了。

截拳道

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