负重30斤做俯卧撑能做20个， 为啥一只手却举不起一个40斤的砝码？(举过头顶)谢谢了！
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解决时间 2021-12-26 02:49
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-12-25 08:24
负重30斤做俯卧撑能做20个， 为啥一只手却举不起一个40斤的砝码？(举过头顶)谢谢了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-12-25 09:31
你俯卧撑练得是手臂肌肉的力量，而举过头顶主要靠的是肩的力量，俗称三角肌。当然也要手的力量，但是主要还是靠肩。所以骚年你该做倒立撑了。靠墙做就好
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-12-25 11:39
你好！
使用肌肉不一样
如有疑问，请追问。
- 2楼网友：长青诗
- 2021-12-25 10:54
俯卧撑是炼肱三头肌和胸肌，举砝码是炼肱二头肌，求采纳
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