跑步能减肥嘛，会长肌肉吗
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解决时间 2021-02-27 04:12
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-26 08:13
跑步能减肥嘛，会长肌肉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-26 09:48
适当的跑步可以消耗热量，就可以减肥，肌肉不是那么容易长的
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-02-26 14:03
会 适当放松就行了
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-26 13:24
会减肥，肌肉也会长，所以要注意跑完放松腿什么的
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-26 12:30
跑步能减肥
主要是你要坚持
完了做仰卧起坐
效果更好
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-02-26 11:19
z肥肉是不会变成肌肉的，就像水是不会变成石油一样。
跑步肯定能减脂的。但是看到效果需要时间和耐心，而且饮食要控制好（不吃未必好，适当的吃有助于减脂）！
长肌肉的问题女人不用太担心，因为女人不分泌雄性激素，而雄性激素是合成肌肉的必要物质。所以即使与男人一样的运动量，也不会像男人那样长肌肉的！
- 5楼网友：平生事
- 2021-02-26 11:11
坚持下去能减肥，能长腿部肌肉，上半身没用。
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