在经历了一件连续几年令自己非常痛苦的事，现在已经无法走出阴影了，发觉自己各种能力都在下降包括意志力

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-10 18:22

提问者网友：精神病院里
2021-02-10 05:33

经历了一件连续几年令自己非常痛苦的事，发觉自己各种能力都在下降包括意志力，现在已经无法走出阴影了、注意力和记忆力等

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-02-10 07:01

你是心理问题，可能那件事情对你造成惊吓或者伤害，你总去回想总放不下，时间久了就会形成一种抑郁焦虑的症状，比如不自信，绝望，心烦易怒，胆战心惊，对新的事物失去兴趣等等，你是因为有件事对自己完造成了心理疾病，多数是因为心理愿意，你可以试着去面对，反正已经都是过去的事了，不要总去回想它，每当回想起来时最好做点别的事情转移一下注意力。

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-02-10 10:12

怎么会这样？不防说说

2楼网友：患得患失的劫
2021-02-10 09:17

这要时间放松

3楼网友：狂恋
2021-02-10 09:06

多锻炼

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-10 08:07

首先你得想清楚，几年后这件成为你阴影的事情还有意义吗？再看看别人怎么说的。

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