是吃稀饭还是吃干饭营养价值高？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-11 19:53
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-10 21:40
是吃稀饭还是吃干饭营养价值高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-10-10 22:59
干饭与稀饭的营养价值一样。 相对来讲，稀饭比干饭更不容易消化。因为稀饭水份较多，胃液和唾液都被稀释，且胃因此膨胀。吃稀饭容易饱腹，但是体积大能量少。而且喝稀饭无法细嚼慢咽，不要认为柔软的东西就容易消化。在喝稀饭时，大都趁热喝，如此一来会强烈的刺激了胃黏膜，对胃的伤害十分的大。 所以说，与其喝稀饭倒不如把干饭细细的咀嚼，反而容易消化。干饭更容易锻炼肠胃的消化功能，提供较多的能量，还不至于把胃撑得很大。
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