莪想吃胖，迩们能又什么方法？

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解决时间 2021-04-25 18:19

提问者网友：战魂
2021-04-25 05:09

莪想吃胖，迩们能又什么方法？

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-25 06:31

科学安排一日三餐

　　在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

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1楼网友：零点过十分
2021-04-25 08:47

可以适当的吃些肉，比如猪肉，牛肉，羊肉，等等一些肉食品，然后少运动，最近超市的的几个同事都在减肥，减了不少，效果明显，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

2楼网友：刀戟声无边
2021-04-25 08:03

天天做在电脑前面玩！

吃饭就在电脑前面！

晚上10点睡觉！第二天7点起床！

坚持一段时间就胖啦！

经验之谈！我到现在还后悔瘦不下去了！

谢谢如能帮到你请采纳！

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