茶叶中的鞣酸指的是什么

茶叶中的鞣酸指的是什么

茶叶中也含有鞣酸,也称为单宁酸或茶单宁.是浓茶伤身的最主要物质.
　　茶能提神醒脑、促进消化.然而,饮茶过浓,就会伤身,尤其是老年人,一旦经常性地大量饮浓茶容易出现下列症状：
　　一、造成胃液稀释,不能正常消化.因为一个人每天正常分泌胃液1.5～2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化,而浓茶会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状.
　　二、阻碍人体对铁的吸收.茶叶中含有鞣酸,红茶约含5％,绿茶约含10％.当人体大量饮浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血.普洱（熟普）和藏茶含量较少,饮用这类茶不用担心鞣酸带来的影响,老人小孩都可以饮用.
　　三、易产生便秘症.茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生.

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