冬天到了，嘴唇裂了，怎么办？

原来嘴唇还挺好的，滑滑的，反正是不干！也没有那么剌巴（东北话，就是很粗糙嘚意思）。所以就经常用舌头抿嘴巴，发现越抿越干......最后嘴唇不知道是破了还是怎么了，开始疼了。晕！叫同学看，同学还说没破！不知道咋回事。

每到冬天很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗

唇部干燥最好的方法就用温水湿润下双唇，然后用热水热过的牙刷轻轻地刷一下唇部，把死皮刷掉。然后再涂上润唇膏，保持湿润，千万不要用舌头去舔唇部，那会越舔越干。

家里有麻油或橄榄有么？可以用它们来搽嘴唇，有防干裂的作用。还有上超市买唇膏，也可刚唇裂。之外要多喝水，多吃水果。

气候比较干燥吧，多喝水，尽量不要再嘴唇干的时候去用舌头抿，晚上睡觉前涂点润唇膏，我用的曼秀雷敦的，还不错！你可以试试保湿的润唇膏

可以涂一些透明的润唇蜜!

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