怎么能彻底戒掉烟我戒烟半年又捡起来了现在比以前烟
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-23 22:56
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-23 06:26
怎么能彻底戒掉烟我戒烟半年又捡起来了现在比以前烟
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-23 07:12
第一步，逐渐减少香烟摄入量，比如一天40支的可以改成30几支
第二步，给自己找事情做并专注，这样能分散吸烟的注意力
第三步：多和不抽香烟的人接触
第四步：用口香糖代替香烟
第五步：当然也是最重要的毅力，要有恒心，不吸烟又要不了你命，想想健康的肺和不健康的肺！
第二步，给自己找事情做并专注，这样能分散吸烟的注意力
第三步：多和不抽香烟的人接触
第四步：用口香糖代替香烟
第五步：当然也是最重要的毅力，要有恒心，不吸烟又要不了你命，想想健康的肺和不健康的肺！
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