为什么总是这么困有什么方法让人不困呢

1，睡子午觉。晚23点到1点和中午11点到13点之间。一定要睡觉。中午可以只在11点到13点中间睡几分钟。这样，子保证上午的精神状态，午保证下午的精神状态，就不会那么困了。

2，利用食物提神。可以准备一些绿茶，咖啡等来提神。

3，尽量不让自己劳累，劳累过度，会导致肌肉的酸性上升，从而整个人变得疲倦易困。

可以喝茶啊，提神作用不错

老人有句话叫：春困、秋乏、夏打盹。

这个季节就是这样的，呵呵。

如果你想改善一下的话，一个是要保证睡眠质量，二是适当补充一些优质蛋白质。可以令白天不困。