前一段时间我每天都跑步结果体重变重了，然而，我就有点怀疑了，我过几天没跑，再去称结果瘦了。这是怎么
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-02 14:59
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-02 00:42
前一段时间我每天都跑步结果体重变重了，然而，我就有点怀疑了，我过几天没跑，再去称结果瘦了。这是怎么回事呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-02 01:12
身体的锻炼是很缓慢的过程，不是说你跑几天就能瘦，也不是吃很多就能胖，你的胖瘦取决于很多因素，主要是消耗量和摄入量。如果真的想减体重，每天至少要慢跑1小时以上，并加以其他运动，并且合理饮食，注意休息
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-03-02 02:49
这是肥肉转变为肌肉的过程
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-03-02 02:36
肌肉比较结实的原因。
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