锻炼肱二头肌和胸肌到底会不会影响到以后的理想身高啊?

那么像我这样锻炼到底会不会有影响呢,每天我会用哑铃锻炼胸肌和肱二头肌,每组20下,小弟在这先谢谢了?如果有,我每天做3组,可听一些人说锻炼肌肉以后会影响到理想身高,锻炼胸肌和肱二头肌的次数都是一样的本人今年13岁,就请大家给我一点介意

首先，没有任何权威医疗机构出面说过这两方面的必然联系。
但是有前提的：
所以，不建议在未成年之前过度拉韧带和过度训练肌肉。这个的确是会影响身高。
但，同样，所谓多少是过度，没有标准。而很明显，你的训练方式离过度还很远很远。具体参考健美运动员的每日训练。
再同样，每天都保持有氧训练和户外训练是绝对有助于身高发展的。曾经在一本书上看过，游泳，篮球都会有助于身高增长。
所以我只在这里说一下长高个子的必须因素。基因，太阳，营养，运动。
基因：不用说了，不可改，但其它因素可以改。
太阳：经常晒太阳会促进维D的生成。维D对长个有益。
营养：多喝牛奶吧。最好吸收的钙。平时好好吃饭，不要挑食，均衡营养。多吃牛肉，对你肌肉也好。
运动：经常跑跳的运动更好，运动会促进睾酮生成，也就是天然的性激素，长个子，长肌肉，性能力都离不开它。
本人是健美吧来的。吧里虽然人多口杂，但高手也都隐藏其中，欢迎去吧里转转。这不算广告吧。

胸部训练 哑铃推胸 10次x3组 哑铃阔胸 10次*3组 哑铃飞鸟 10次*3组。俯卧撑20个3组

2头训练日 坐姿哑铃交替弯举 10 (次) x3 哑铃锤式弯举 10次*3组 外旋哑铃弯举 10次*3组

饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

这个不会，你放心，锻炼是好事，怎么会影响啊，你在适当做些腿部拉伸就更好啦，这样有助于身高

从经验来讲 会有影响的 你还那么小 不要这样锻炼 多打篮球 跑步 打羽毛球 兵乓球之类的 比你用哑铃好多了 拉韧带会长高的 但不要死命拉

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