我是高三女学生，我每天晚上11点睡觉，早上6点起床，中午有午休，早上夜自修是7点很精神，怎么一到了
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-24 12:03
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-01-23 12:49
怎么一到了7点45就感觉很困我是高三女学生。，中午有午休。，早上夜自修是7点很精神，早上6点起床，我每天晚上11点睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-01-23 13:11
因为最近天气比较寒冷很容易睡着，用脑过度，应控制睡眠八小时联系十点半之前睡觉晚上准备一杯牛奶有助于睡眠，要是睡眠质量好不做梦入眠快七个小时就可以保证精神了
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-23 20:04
当初我还11:30睡呢，早上总有一段时间好困，下课了我就出去走走，坚持一段时间习惯了，就好了
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-01-23 18:27
喝绿茶试试，提神健身。
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-23 16:54
所以会感觉疲劳，白天利用好了也很好，我高三的时候也这样很正常啊，原因就是用脑用了一天都在学习。其实不必晚上熬夜学习
- 4楼网友：过活
- 2021-01-23 15:36
吃晚饭后。血液流到胃部帮助消化，所有脑缺氧导致犯困。
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-23 14:36
上无忧无虑语文.中文. 可以找到的. 我就是这样哈哈. 保密哦. 一般人我不告诉他
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