早餐吃燕麦，搭配什么最有营养？？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-07 07:34
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-02-06 10:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-06 10:26
我现在喝的是早早麦，加点蜂蜜，味道不错，而且对清除肠胃的垃圾，很有帮助哦
或者麦片里加一些火腿吧，再吃一片粗粮面包，一个水煮蛋。
希望答案能帮到你！
或者麦片里加一些火腿吧，再吃一片粗粮面包，一个水煮蛋。
希望答案能帮到你！
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-06 12:38
早餐燕麦配鸡蛋更能均衡营养，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。早餐一杯谷物老爹燕麦粉和鸡蛋，饱腹感能有半天
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-02-06 11:56
不，燕麦不能和牛奶搭配，这样反而会使营养流失
- 3楼网友：佘樂
- 2021-02-06 11:35
燕麦是一种富含粗纤维、多种微量元素的营养早餐。
建议搭配：水果蔬菜沙拉、鸡蛋、牛奶、坚果等，使你的早餐营养更加丰富、美味、营养均衡。
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