大腿中间拉伤

今年7月份因为一下子做了250上下蹲起立导致腿严重拉伤， 然户看医生吃药后， 过了2个星期后 腿跑起来就不痛了（没试过全速来跑）。 在10月份 上体育课跑50米的时候 腿又拉伤了 。 看医生后吃药后，过了10天， 慢跑腿不痛但是全速跑的时候腿又痛了 。又去看了医生吃药 ，然后过了20天再来全速跑，腿又痛了。 现在感觉肌肉好像没那么柔软了，感觉有点硬，而且感觉好像是痛在肌肉里面。大家看看我腿究竟怎么回事

你是在还未完全康复的情况下，又受伤的。老伤加新伤，现在恢复起来可是一件很不容易的事。像刘翔只是脚底下的伤就休息了整整一年。劝你还是做一个比较彻底的检查，向磁共振什么的，找出确切的原因，也好对症治疗。

祝你早日康复。

每天坚持早晚给自己按摩，时间长了就会恢复的

网上资料，仅供参考：

轻轻伸展

　　慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。

　　按摩

　　轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

　　热力

　　热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

　　冰敷

　　热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

你那是伤上加伤啊 你没有痊愈就开始运动 要循序渐进，以不引起疼痛为度，等锻炼到以前的活动幅度也不会引起疼痛的时候就可以视为痊愈。

你还是去看医生把