锤打肌肉有什么做用

锤打肌肉有什么做用

这个问题问得好！！！！
具体的作用如下：
俗话说的好,想要打得过别人就先要学会挨打.（所以能提高抗击打能力,加快肌肉的生成多吃鱼也是一样的）,
肌肉不是所有的都能打的.仅限用手掌和拳头啊.
分别是胸肌（力道可以重一些.）腹肌（手掌.肚皮舞的力道），三角肌（打得准可以重一些.）背肌（手掌.反正拍不怎么到.肚皮舞的力道.）

使紧张的肌肉得到缓解，有利于休息

肌肉纤维结紧，好看，抗打

1，主要是训练适应挨打后肌肉组织的疼痛反应，神经组织的快速反应调节，从实战中摸索经验，以便能够超出没有经过训练达到反击能力。2，并不是传说中的排打功和金钟罩铁布衫，那些都是假的，电影虚构。3，人体要经受撞击不光需要肌肉结实，骨骼、肌腱，韧带，甚至体重都非常关键。才能够保证少受伤或者不受伤。4，那些所谓的表演我从来不屑一顾，都是在偷换概念，偷梁换柱中进行。相信你拿根铁棍打人，如果棍棍到肉谁也撑不了。

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