燕麦代替主食能不能减肥
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-05 08:45
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-05 05:28
燕麦代替主食能不能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-03-05 06:59
燕麦虽然是含有丰富水溶性纤维，可降血脂，而且血糖上升指数不高，是减肥很好的辅助食品。但是，我认为不要把它当主食
指导意见：
建议你可以把燕麦代替其中一餐的主食，最好是早餐，因为早餐不要求吃太饱，假如当午饭吃的话恐怕要吃很多燕麦片才能饱。
指导意见：
建议你可以把燕麦代替其中一餐的主食，最好是早餐，因为早餐不要求吃太饱，假如当午饭吃的话恐怕要吃很多燕麦片才能饱。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-03-05 09:12
可以。。。。。
- 2楼网友：煞尾
- 2021-03-05 08:52
可以的，但也注意其它营养素的获取
- 3楼网友：夜余生
- 2021-03-05 07:34
可以，但不能长期替代主食，合理安排饮食，注意营养搭配才是科学减肥之道。
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