哭过之后为什么心情还好不起来呢？

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解决时间 2021-04-13 12:20

提问者网友：你挡着我发光了
2021-04-13 03:05

哭过之后为什么心情还好不起来呢？

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-04-13 04:21

哭过之后你该想想下步的事即使心情不好也要面对你不想面对的事，想一下是要努力的去争取一切还是该去放手！把事情解决了心情就会好起来，你会觉的自己可以拥有也可以放弃！

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-13 10:11

因为你还想着使你伤心的事情吧！你最好做其它你喜欢的事情来转移注意力，哭多了也不好的！

2楼网友：一把行者刀
2021-04-13 08:32

别说你最爱的是谁, 人生还很长, 谁也无法预知明天。想想小时候你最心爱的玩具,现在你还记得吗? 活着不是为了怀念昨天, 而是要等待希望 , 让大家都看到你的坚强。离开他(她)你也可以过得很好! 心情不好很正常但所以关于感情的问题都是不能逃避的一定...

3楼网友：逃夭
2021-04-13 07:29

你好,哭只是暂时可以缓解一下心情,可能问题的根本还没有解决.心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

4楼网友：罪歌
2021-04-13 06:47

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

5楼网友：慢性怪人
2021-04-13 05:23

你可以听听音乐啊出去散散步啊锻炼锻炼反正转移注意力就会慢慢好了的

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