每天跑多少合适，我每天跑6公里40分钟可以吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-07 19:00
- 提问者网友：書生途
- 2021-04-07 11:32
每天跑多少合适，我每天跑6公里40分钟可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-07 12:00
量力而行，如果是刚开始跑步的话，不用跑这么多，要循序渐进，最好根据自身情况制定一个计划，要慢慢提升
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