晚饭不吃 快走一个小时 一个月能不能瘦5斤
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-09 00:20
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-06-08 17:31
我想在一个月内减到5斤 这样做有没可能
最佳答案
- 五星知识达人网友:一叶十三刺
- 2021-06-08 18:57
我以前也很胖,你现在的心情我了解,建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
用减肥药一定要找健康的,不反.弹的,我就吃了两个月,瘦了28斤,停了8个月了,没有反.弹,希望以上建议对您有所帮助.
建议参考369524800空间经验,受益多多。
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
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- 1楼网友:鱼芗
- 2021-06-08 21:24
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
....................
- 2楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-06-08 21:10
最好不要用节食来减肥,可以减少饭量,吃饭前喝碗汤,晚饭后散步半个小时!有利于减肥!
- 3楼网友:封刀令
- 2021-06-08 19:48
可是可以~~但是这是不健康的~
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