喝绿茶对肠道的好处有哪些

喝绿茶对肠道的好处有哪些

经常饮用绿茶对肠道的好处也是存在的，但是并不是说什么人都适合喝绿茶，而且也不建议大家在空腹的时候饮用绿茶，因为这样会对我们的肠胃造成刺激，也会伤害到我们的肠胃，所以一定要吃过饭之后才能饮用。
　　另一方面，茶叶中的芳香物质和生物碱能刺激胃液分泌，绿茶对肠道的好处就是松弛胃肠道平滑肌，能帮助我们消化动物性食物-。西藏人没蔬菜吃，只能靠吃茶就是这个道理。肠胃功能改善之后，对各种营养物质的消化吸收能力都会增强，即便茶本身所含多酚类物质能结合少量的蛋白质和铁，整体效果来说，仍然有助于改善人体的营养状况。

　　绿茶对肠道的好处甚多。用餐时喝一杯茶不会影响消化吸收，而且，如果用茶替代各种汤菜，能减少一日中食盐的摄入量，对于控制血压是有利的，非常值得提倡。绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显，可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
　　可见绿茶对肠道的好处是存在的，但是喝绿茶的时候有些事情也是必须要重视的，但是不建议大家在喝绿茶的时候空腹饮用，因为这样对于我们的身体健康情况是不利的，而且也并不是所有人都适合饮用绿茶，如果盲目的饮用的话，那么也会产生负面的影响，所以饮茶一定要注意一些事情。

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