，我妈今年45岁，浑身虚脱无力怎么办。

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解决时间 2021-10-14 12:10

提问者网友：浩歌待明月
2021-10-13 12:54

，我妈今年45岁，浑身虚脱无力怎么办。

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-10-13 13:16

您妈妈的情况可能是体虚或者更年期引起的，还是需要慢慢调养，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，另外需要去医院检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，因为你妈妈这个阶段是钙钾流失的高峰。最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您妈妈健康。希望你妈妈身体好起来！

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