怎么能长胖点？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-25 15:54

提问者网友：孤山下
2021-04-24 17:22

太瘦了就想长胖点

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-24 18:30

多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客……
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意心情舒畅

6尽量少活动少动脑。

提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-24 21:44

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

2楼网友：鸠书
2021-04-24 21:09

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

3楼网友：归鹤鸣
2021-04-24 19:57

这还不简单。什么热量高吃什么。例如泡面、冰激凌、油炸类、面粉类。每天不要走什么路。我有过实验的哦。而且成功

4楼网友：迟山
2021-04-24 19:33

晚上多吃点，吃了就睡。或者经常吃油汤饭，炒饭，肯德基。。。这些好吃的高热量的东西，

5楼网友：蓝房子
2021-04-24 19:20

多吃糖,巧克力

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